Opis
W rozmowie poznajemy się i ustalamy wszystko co niezbędne do zaplanowania. Sprawdzam ew. badania jeśli masz, gdy zachodzi potrzeba wskazuje dodatkowe badania.
Wybierasz rodzaj diety : normalna lub wegetariańska, wybierasz ilość posiłków dziennie 3/4/5, dobieramy kaloryczności 1500, 1750, 2000, 2250, 2500, 2750. Ta dieta może być Twoją docelową formą żywienia.
Dieta jest moim autorskim pomysłem, Prosta, skuteczna, jesz to co lubisz, „DIETA 3 KOLORY” do samodzielnego konstruowania posiłków + dodatkowo przepisy na wszystkie dania.
Trening dopasowujemy do Twoich możliwości i preferencji – ustalamy wspólnie: co, jak, kiedy, ile. Jeśli masz aplikację Endomondo, lub SportTracker monitoruję treningi.
W trakcie trwania diety przechodzisz szkolenie z zakresu diety, treningu. Podane w przyjazny i ciekawy sposób materiały pozwolą Ci zrozumieć najważniejsze zasady dotyczące zdrowia. Wreszcie zrozumiesz o co w tym wszystkim chodzi.
EXTRA : 7 dniowe codzienne monitorowanie wszystkich posiłków z nanoszeniem ew. poprawek. Przysyłasz mi zdjęcia wszystkich posiłków i ew. wprowadzamy zmiany, konsultujemy je codziennie przez 7 dni.
Wybierz poniżej dogodny dla Ciebie dzień i godzinę konsultacji.
[bookly-form category_id=”3″ service_id=”5″ staff_member_id=”1″ hide=”categories,week_days,time_range”]
