Mój CPM : 3300 kcal/doba
Dieta redukcyjna 2500-2600 kcal/doba
IF 8 godzin okno (12-20/13-21)
3 posiłki na dobę
Efekty już niedługo 😀
Mój CPM : 3300 kcal/doba
Dieta redukcyjna 2500-2600 kcal/doba
IF 8 godzin okno (12-20/13-21)
3 posiłki na dobę
Efekty już niedługo 😀