Cześć jestem Radek,

Pozwól, że coś Ci powiem…

Twoja przemiana może być prostsza niż myślisz. Będziesz jeść to co lubisz, spędzać miło czas i osiągać swoje cele. W taki sposób też można dokonać ogromnej zmiany.

Możesz dokonać tego  wszystkiego zupełnie sam. Ja chcę Tobie w tym pomóc. Dlatego przygotowałem dla Ciebie 100% bezpłatny poradnik, który możesz zobaczyć na moim kanale YT Droga Zdrowia. Znajdziesz wszystko czego potrzebujesz od porad w sprawie podejścia mentalnego i pracy nad emocjami, poprzez treningi siłowe, treningi aerobowe i inne zalecenia i ostrzeżenia. DASZ RADĘ ! STAĆ CIĘ NA WIĘCEJ NIŻ SĄDZISZ !

Pomagam również osobom zainteresowanym  w przygotowaniu i przeprowadzeniu postu wodnego.

Jestem absolwentem AWF (praca magisterska z psychologii) oraz Uniwersytetu Medycznego (praca dyplomowa z głodówki), żywieniem i zdrowiem zajmuje się od …niech pomyślę, od zawsze. Po latach praktyki opracowałem swoją autorska dietę „3 KOLORY”

Dietetyk, psychodietetyk nie może być dla Ciebie osobą przypadkową. Dlatego zanim podejmiesz decyzję zapraszam Cię do „zapoznania się ze mną” na stronie o mnie.

WSPARCIE PSYCHICZNE

Pomogę Tobie w każdym etapie procesu przemiany, której chcesz dokonać. Od motywacji, poprzez rozpisanie diety i treningu aż po wsparcie w trudnych chwilach całego procesu zmian.  Pomogę Ci „w Twoim tempie”, które razem ustalimy. Jednak aby osiągnąć cel, potrzeba odpowiedniego nastawienia, bez którego najlepsza dieta nie zostanie zastosowana, a trening nie zostanie wykonany. W dzisiejszym świecie pełnym stresu łatwo jest się zgubić i utracić motywację. Dlatego wsparcie psychiczne jest tak ważne.  Zdrowe życie jest łatwiejsze niż Ci się wydaje. Mogę Ci pokazać jak to zrobić.

TRENING

Rozumiem, że masz swoje przyzwyczajenia. Rozumiem, że możesz nie lubić sportu. Dlatego jeśli trzeba zaczniemy bardzo powoli. Znajdziemy aktywności, które są dla Ciebie przyjemne i w pełni akceptowalne. Uwierz mi, że są takie aktywności.

Ja sam jestem sportowcem, ale przecież Ty nie musisz. Wystarczy, że znajdziemy coś co polubisz i wtedy łatwo będzie zrobić z tego Twój zdrowy nawyk. Takie podejście zapewni Ci sukces !

Poprawisz swoje zdrowie, wygląd i samoocenę, uwierzysz w siebie. Nie zawsze będzie tylko łatwo, nie obiecuję Ci tego. Obiecuję Ci natomiast, że warto przejść tą drogę i tego dokonać !