Czy medytacja dla zdrowia ma sens ?
okladka medytacja

Witam 🙂 Po długich przygotowaniach i kilku próbach, w ostatnich tygodniach udaje mi się regularnie “medytować”. No właśnie MEDYTOWAĆ , hmmmm … czuję pewien dyskomfort, ponieważ nie lubię tego słowa. Może ono budzić skojarzenia religijne, szamańskie. Dla mnie  jest to jednak coś mocno osadzonego w fizjologii człowieka. Tak bardzo przyzwyczailiśmy się zapierniczać w korporacjach, sklepach, […]

Read more
Jak przygotować się i przeprowadzić suchą głodówkę.
post suchy

Witam, Badacz chodzi różnymi drogami. Czasami wybiera dobrą drogę, czasami złą, czasami kroczy zupełnie w nieznane, nie wiedzą dokąd dojdzie… taaaaak… minęły 3 dni na suchym poście.  Jeżeli ktoś by mnie pytał o samopoczucie, to nie do końca wiedziałbym co odpowiedzieć. Fizycznie znośnie, ale wszystkie obawy w głowie i znajomość fizjologii karze mi rozważyć przerwanie […]

Read more
Morsowanie to zdrowie. Fakty o morsowaniu.
morsowanie

Witam, Już jakiś czas temu, na samym początku mówiłem, że chciałbym podzielić się z Wami informacjami o morsowaniu. W tym roku po zachodniej stronie Polski nie jest łatwo o mrozy 🙂 Wcale mnie to nie martwi :), jednak niepozamarzane jeziora i inne zbiorniki wodne nie sprzyjają zimnym kąpielom. Spędzając weekend nad morze miałem 2 okazje […]

Read more
Głodówka. Jak przeprowadzić głodówkę – kompendium.
głodówka jak przeprowadzić

Witam wszystkich, Miałem najpierw wrzucić ostatnie podsumowanie głodówki, czyli o tym jak zmieniają się zdolności do wykonywania róznego rodzaju wysiłków na głodówce, ale zmieniłem zdanie. Dzisiaj przedstawiam Wam film, w którym mówię o tym jak dokładnie należy przeprowadzić głodówkę, czego kiedy się spodziewać , skąd  biorą się pewne odczucia podczas głodówki, jak należy wychodzić z głodówki, […]

Read more