CHCESZ POPRAWIĆ SYLWETKĘ I BYĆ ZDROWSZY ?

Cześć jestem Radek,

Pozwól, że coś Ci powiem…

Twoja przemiana może być prostsza niż myślisz. Będziesz jeść to co lubisz, spędzać miło czas i osiągać swoje cele. W taki sposób też można dokonać ogromnej zmiany.

Możesz dokonać tego  wszystkiego zupełnie sam. Ja chcę Tobie w tym pomóc. Dlatego przygotowałem dla Ciebie 100% bezpłatny poradnik, który możesz odebrać powyżej zapisując się na listę.

Możesz też zdać się na mnie. Pomogłem już kilkuset osobom w schudnięciu i poprawie stanu zdrowia. Jeśli zechcesz, przygotuję dla Ciebie indywidualną dietę i dopasowany plan treningowy. Jako psychodietetyk będę wspierał Cię mentalnie w całym procesie pozytywnej zmiany i odchudzania.

Jestem absolwentem AWF oraz Uniwersytetu Medycznego, żywieniem i zdrowiem zajmuje się od …niech pomyślę, od zawsze.

Dietetyk, psychodietetyk nie może być dla Ciebie osobą przypadkową. Dlatego zanim podejmiesz decyzję zapraszam Cię do “zapoznania się ze mną” na stronie o mnie.

JAK POMAGAM ?

WSPARCIE PSYCHICZNE

Pomogę Tobie w każdym etapie procesu przemiany, której chcesz dokonać. Od motywacji, poprzez rozpisanie diety i treningu aż po wsparcie w trudnych chwilach całego procesu zmian.  Pomogę Ci “w Twoim tempie”, które razem ustalimy. Jednak aby osiągnąć cel, potrzeba odpowiedniego nastawienia, bez którego najlepsza dieta nie zostanie zastosowana, a trening nie zostanie wykonany. W dzisiejszym świecie pełnym stresu łatwo jest się zgubić i utracić motywację. Dlatego wsparcie psychiczne jest tak ważne.  Zdrowe życie jest łatwiejsze niż Ci się wydaje. Mogę Ci pokazać jak to zrobić.

DIETA

Jeżeli masz mało czasu napiszę dla Ciebie bardzo prostą w przygotowaniu i smaczną dietę, na której będziesz czuć się dobrze i będziesz chudnąć bez uczucia głodu. W oparciu o Twoje aktywności zawodowe i plan dnia ustalę najwłaściwszą dla Ciebie kaloryczność, ilość posiłków na dobę, godziny ich spożywania. Wspólnie ustalimy produkty, których nie lubisz po to, żebyś jadł/jadła to co Ci smakuje. Jeżeli lubisz wykwintne dania, wówczas przygotuję dla Ciebie dietę bardziej “wyszukaną”.

Gdy zajdzie taka potrzeba, mogę przygotować dla Ciebie dodatkowe zalecenia suplementacji z wykorzystaniem ziół i/lub specjalistycznych preparatów czy suplementów. Wszystko zależnie od stanu Twojego zdrowia i potrzeb organizmu.

TRENING

Rozumiem, że masz swoje przyzwyczajenia. Rozumiem, że możesz nie lubić sportu. Dlatego jeśli trzeba zaczniemy bardzo powoli. Znajdziemy aktywności, które są dla Ciebie przyjemne i w pełni akceptowalne. Uwierz mi, że są takie aktywności.

Ja sam jestem sportowcem, ale przecież Ty nie musisz. Wystarczy, że znajdziemy coś co polubisz i wtedy łatwo będzie zrobić z tego Twój zdrowy nawyk. Takie podejście zapewni Ci sukces !

Poprawisz swoje zdrowie, wygląd i samoocenę, uwierzysz w siebie. Nie zawsze będzie tylko łatwo, nie obiecuję Ci tego. Obiecuję Ci natomiast, że warto przejść tą drogę i tego dokonać !

W TYM MOŻESZ NA MNIE LICZYĆ

SKUTECZNE ODCHUDZANIE

KONSULTACJE ŻYWIENIOWE

PSYCHODIETETYKA

DIETY SPECJALISTYCZNE

DIETETYKA SPORTOWA

PLANY TRENINGOWE

Wahasz się ? Niepotrzebnie.

Zadzwoń teraz +48 609 740 813 i dowiedz się więcej.

OSTATNIE WPISY Z BLOGA

Głodówka wg. faz księżyca

Głodówka wg. faz księżyca

Witam, Dzisiejszy materiał zamieszczam dzięki Izie, która zapytała mnie dlaczego nie piszę o dopasowywaniu głodówki do faz księżyca ? Mimo świadomości zagadnienia faz księżyca, postaci polowych człowieka etc. W swoich postach, relacjach koncentruję się z wyboru na...

Relacja Kasi z 5 dni suchego postu.

Relacja Kasi z 5 dni suchego postu.

1 dzien suchej głodówki kaskadowej 9.02.2015 Dziś tj. pierwszego dnia bylam na nogach od 5 do 20, co pomoglo mi niejako ‘’zapomniec’’ o pragnieniu, choc ku mojemu zdziwieniu nie bylo ono tak silne jak sie tego spodziewałam. Jedyne co przeszakdzalo , to zimno które...

Share This