CHCESZ POPRAWIĆ SYLWETKĘ I BYĆ ZDROWSZY ?

KONSULTACJE ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA, ŚCISKAM WAS ODKRYWAJĄC NOWE ZAKAMARKI SWOJEJ DUSZY

Cześć jestem Radek,

Pozwól, że coś Ci powiem…

Twoja przemiana może być prostsza niż myślisz. Będziesz jeść to co lubisz, spędzać miło czas i osiągać swoje cele. W taki sposób też można dokonać ogromnej zmiany.

Możesz dokonać tego  wszystkiego zupełnie sam. Ja chcę Tobie w tym pomóc. Dlatego przygotowałem dla Ciebie 100% bezpłatny poradnik, który możesz zobaczyć na moim kanale YT Droga Zdrowia, oraz tutaj na blogu. Znajdziesz wszystko czego potrzebujesz od porad w sprawie podejścia mentalnego i pracy nad emocjami, poprzez treningi siłowe, treningi aerobowe i inne zalecenia i ostrzeżenia. DASZ RADĘ ! STAĆ CIĘ NA WIĘCEJ NIŻ SĄDZISZ !

Jestem absolwentem AWF (praca magisterska z psychologii) oraz Uniwersytetu Medycznego (praca dyplomowa z głodówki), żywieniem i zdrowiem zajmuje się od …niech pomyślę, od zawsze.

Dietetyk, psychodietetyk nie może być dla Ciebie osobą przypadkową. Dlatego zanim podejmiesz decyzję zapraszam Cię do “zapoznania się ze mną” na stronie o mnie.

JAK POMAGAM ?

WSPARCIE PSYCHICZNE

Pomogę Tobie w każdym etapie procesu przemiany, której chcesz dokonać. Od motywacji, poprzez rozpisanie diety i treningu aż po wsparcie w trudnych chwilach całego procesu zmian.  Pomogę Ci “w Twoim tempie”, które razem ustalimy. Jednak aby osiągnąć cel, potrzeba odpowiedniego nastawienia, bez którego najlepsza dieta nie zostanie zastosowana, a trening nie zostanie wykonany. W dzisiejszym świecie pełnym stresu łatwo jest się zgubić i utracić motywację. Dlatego wsparcie psychiczne jest tak ważne.  Zdrowe życie jest łatwiejsze niż Ci się wydaje. Mogę Ci pokazać jak to zrobić.

DIETA

Jeżeli masz mało czasu napiszę dla Ciebie bardzo prostą w przygotowaniu i smaczną dietę, na której będziesz czuć się dobrze i będziesz chudnąć bez uczucia głodu. W oparciu o Twoje aktywności zawodowe i plan dnia ustalę najwłaściwszą dla Ciebie kaloryczność, ilość posiłków na dobę, godziny ich spożywania. Wspólnie ustalimy produkty, których nie lubisz po to, żebyś jadł/jadła to co Ci smakuje. Jeżeli lubisz wykwintne dania, wówczas przygotuję dla Ciebie dietę bardziej “wyszukaną”.

Gdy zajdzie taka potrzeba, mogę przygotować dla Ciebie dodatkowe zalecenia suplementacji z wykorzystaniem ziół i/lub specjalistycznych preparatów czy suplementów. Wszystko zależnie od stanu Twojego zdrowia i potrzeb organizmu.

TRENING

Rozumiem, że masz swoje przyzwyczajenia. Rozumiem, że możesz nie lubić sportu. Dlatego jeśli trzeba zaczniemy bardzo powoli. Znajdziemy aktywności, które są dla Ciebie przyjemne i w pełni akceptowalne. Uwierz mi, że są takie aktywności.

Ja sam jestem sportowcem, ale przecież Ty nie musisz. Wystarczy, że znajdziemy coś co polubisz i wtedy łatwo będzie zrobić z tego Twój zdrowy nawyk. Takie podejście zapewni Ci sukces !

Poprawisz swoje zdrowie, wygląd i samoocenę, uwierzysz w siebie. Nie zawsze będzie tylko łatwo, nie obiecuję Ci tego. Obiecuję Ci natomiast, że warto przejść tą drogę i tego dokonać !

W TYM MOŻESZ NA MNIE LICZYĆ

SKUTECZNE ODCHUDZANIE

KONSULTACJE ŻYWIENIOWE

PSYCHODIETETYKA

DIETY SPECJALISTYCZNE

DIETETYKA SPORTOWA

PLANY TRENINGOWE

Wahasz się ? Niepotrzebnie.

Zadzwoń teraz +48 609 740 813 i dowiedz się więcej.

OSTATNIE WPISY Z BLOGA

Skuteczne odchudzanie – cz.III Medytacja

Skuteczne odchudzanie – cz.III Medytacja

Mam problem... Opowiedzieć jak medytować to jak opowiedzieć jak się kochać z druga osobą - każdy musi poczuć i znaleźć swoją drogę. Jedno wiem na pewno pośpiech nigdzie Cię nie zaprowadzi, dlatego daj sobie czas. W książce opisze przynajmniej kilkanaście...

Share This