Witam,
Zanim Was zaproszę na dokończenie filmu z wątkiem mojej diety,muszę zacząć od tego, że jestem w specyficznym okresie. Obecnie odbudowuję masę mięśniową. Nadal jednak dbam, aby było zdrowo, włączyłem do diety kurczaka i jogurtu naturalny, czego w sumie unikam.
Dlatego weźcie pod uwagę, że najczęściej nie jem mięsa, lub ograniczam się do ryb.
Przy specjalnych okazjach jak imprezy ze znajomymi etc, gdzie na stole stoi kabanos, czy talerz wędlin , również nie pogardzę 🙂 są to tylko odstępstwa od reguły i nie mam najmniejszych wyrzutów sumienia, że czasami mniej cudowne przetwory. Mogę sobie na to pozwolić, bo jestem zdrowy. Osoby muszące trzymać się rygorów swoich programów odżywiania, nie mogą sobie pozwolić na żadne ustępstwa.
Pora na film :
Pozdrawiam
Radek