Archiwa kategorii: Odżywianie

Odchudzanie postem i psychika.

Niewątpliwie są osoby, którym post nie pomoże w odchudzaniu. Dlaczego ?

Mówi się , że podróże kształcą wykształconych . Czy można zastosować taką analogię miedzy postem a zmianą stylu życia. O tym w dzisiejszym materiale.

Jestem chyba jedyną osobą zajmująca się zawodowo żywieniem, która opcjonalnie uznaje post za metodę skuteczną i bezpieczną. Tylko patrzeć jak jakiś dietetyk trafi na ten wpis i zacznie się ostra jazda na mnie.
Na nic się zdadzą rozmowy, próby przyjęcia jakichkolwiek moich argumentów… w świecie żywienia nie ma miejsca na moje poglądy 🙂
Chociaż znam dietetyków, którzy sami zrobili post i uznali go za coś niezwykle skutecznego, to nigdy publicznie się do tego nie przyznają bojąc się o utratę reputacji.
Śmieszy mnie to, że osoby nie robiące postu myślą, że wiedzą lepiej ode mnie jak się czuję w trakcie i po co to robię 🙂
Już dzisiaj odpowiadam na ewentualne zarzuty: „SPRAWDŹ, TO POGADAMY” .
Głupie analogie pominę , bo ktokolwiek będzie się silił na argument „nie muszę skakać z mostu, żeby wiedzieć, że można się zabić” to właśnie osobą, która  sili się na głupie porównania i nie ma najmniejszej ochoty spróbować czegoś nowego.

A teraz film :

Zapraszam również na naszą stronę www :

Dzdieta główna

oraz profil fb:
https://www.facebook.com/DZdieta/

Keto dieta praktyka a teoria. Skuteczność keto diety w odchudzaniu.

keto dieta keto dieta

1.CZYM  JEST DIETA KETOGENNA

To dieta podczas której organizm przełącza się na drugie alternatywne źródło energii. Czyli zamiast wykorzystywać głównie węglowodany do produkcji energii, zaczyna wykorzystywać tłuszcz z powodu braku wystarczającej ilości węglowodanów w diecie. Częściowo korzysta też z białek. Utleniające się kwasy tłuszczowe powodują wzrost ilości acetylokoenzymu A,  połączone ze sobą acetylokoenzymy tworzą ciało ketonowe, z którego korzystają komórki naszego ciała włącznie z mózgiem.

ciała ketonowe : kwas beta hydroksymasłowy, kwas acetylooctowy, aceton

Okresowa zmiana metabolizmu, dokonana wielokrotnie może dać wiele pozytywnych efektów. Czytaj dalej Keto dieta praktyka a teoria. Skuteczność keto diety w odchudzaniu.

Długoterminowa terapia naturalna.

Witam,

Ostatnio bardzo słabo u mnie z czasem, w zasadzie nie mam wolnego czasu w ogóle. To takie wytłumaczenie na chwilowy brak filmów i wpisów 🙂

Pozwolę sobie jednak zamieścić napisany przeze mnie artykuł dla regionalnej gazety „GORZÓW BEZ CENZURY”, którym chciałem lekko otworzyć oczy na sposób postrzegania i leczenie choroby.

Zainteresowani znajdą cały artykuł na 14 stronie.

Zapraszam

Niedoczynność tarczycy i zastosowanie głodówki.

Witam,

Niedoczynność tarczycy często = nadwaga. Czasem też nadwaga = niedoczynność tarczycy.  Czy takie stwierdzenie jest bez sensu ? Niekoniecznie…

Zastanów się czy nie dotyczy to również Ciebie.

W sumie to o co w ogóle chodzi z tą niedoczynnością ? To choroba, czy wyznacznik braków w diecie ? Czy można zastosować post ? Co zrobić z lekami?

Zapraszam na film:

Pozdrawiam

Radek

 

Jak wygląda moja dieta.

Witam,

Zanim Was zaproszę na dokończenie filmu z wątkiem mojej diety,muszę zacząć od tego, że jestem w specyficznym okresie. Obecnie odbudowuję masę mięśniową. Nadal jednak dbam, aby było zdrowo, włączyłem do diety kurczaka i jogurtu naturalny, czego w sumie unikam.  

Dlatego weźcie pod uwagę, że najczęściej nie jem mięsa, lub ograniczam się do ryb.

Przy specjalnych okazjach jak imprezy ze znajomymi etc, gdzie na stole stoi kabanos, czy talerz wędlin , również nie pogardzę 🙂 są to tylko odstępstwa od reguły i nie mam najmniejszych wyrzutów sumienia, że czasami mniej cudowne przetwory. Mogę sobie na to pozwolić, bo jestem zdrowy. Osoby muszące trzymać się rygorów swoich programów odżywiania, nie mogą sobie pozwolić na żadne ustępstwa. 

Pora na film :

Pozdrawiam

Radek