Jako poradzić sobie z głodem podczas pierwszych dni głodówki.

Witam,

Dzisiejszy materiał /film dotyczy tego jak radzić sobie z głodem podczas pierwszych kilku dni. Taki mały zestaw trików, żeby oszukać głód i przetrwać trudne chwile.

Trochę wody w Wiśle upłynęło od ostatniego filmu. Porwałem Ziemowita, żeby nagrał ze mną materiał i nagraliśmy, nawet dwa filmy. Po zakończeniu położyłem kamerę na dachu auta i… słuch o kamerze zaginął.

Kimkolwiek jesteś nowy użytkowniku Go Pro Hero 3 Black Edition, niech Ci dobrze służy 🙂 mi dzielnie służyła, wpadła nawet raz do wody (bez osłony) podczas kręcenia materiału i przerwała, prawdziwe hero 🙂 Czytaj dalej Jako poradzić sobie z głodem podczas pierwszych dni głodówki.

Jak wygląda moja dieta.

Witam,

Zanim Was zaproszę na dokończenie filmu z wątkiem mojej diety,muszę zacząć od tego, że jestem w specyficznym okresie. Obecnie odbudowuję masę mięśniową. Nadal jednak dbam, aby było zdrowo, włączyłem do diety kurczaka i jogurtu naturalny, czego w sumie unikam.  

Dlatego weźcie pod uwagę, że najczęściej nie jem mięsa, lub ograniczam się do ryb.

Przy specjalnych okazjach jak imprezy ze znajomymi etc, gdzie na stole stoi kabanos, czy talerz wędlin , również nie pogardzę 🙂 są to tylko odstępstwa od reguły i nie mam najmniejszych wyrzutów sumienia, że czasami mniej cudowne przetwory. Mogę sobie na to pozwolić, bo jestem zdrowy. Osoby muszące trzymać się rygorów swoich programów odżywiania, nie mogą sobie pozwolić na żadne ustępstwa. 

Pora na film :

Pozdrawiam

Radek

Postne rozmowy – Edycja I – Warszawa -19 marzec

Witam,

Obiecałem sobie bardzo wiele w tym roku.  Uruchomienie ogólnopolskiego cyklu spotkań w różnych miastach to jeden z celów i jedno z marzeń w tym roku.

Dotrzymuję danego sobie słowa i zaczynam 🙂

Warszawa , 19 marca 2015, Hotel Ibis , Muranowska 2 , godzina 18:30 -20.00

głodówka

 

Dlatego , jeżeli masz ochotę porozmawiać o postowaniu, zapraszam na spotkanie ze mną. Niezależnie od tego, czy już robiłeś post, czy dopiero chciałbyś się czegoś dowiedzieć na ten temat. Spotkanie w barze, przy wodzie, piwa nie przewiduję 😉 Formuła: luźna pogadanka, Q&A, bez wykładów.

Oczywiście spotkanie nie jest absolutnie związane z jakimikolwiek kosztami uczestnictwa! Odbędzie się nawet dla 1 osoby 🙂

Szczegóły i zapisy: strona fanpage fecebook

Pozdrawiam.

Radek

Porównanie postu suchego z postem mokrym. Co lepsze.

Witam,

Nagraliśmy z Ziemowitem materiał, w którym porównujemy, a raczej konfrontujemy ze sobą metodologię, skuteczność i zasadność głodówki na wodzie z postem suchym.

Ostatecznie wydajemy własną (osobistą) opinię na temat tego, który rodzaj post wg. nas jest lepszym rozwiązaniem.

Mimo streszczania się i niewchodzenia w szczegóły, nie udało się nam w zmieścić w kilku minutach filmu. Tak więc proponuję wytrwałym polecam zrobić sobie zieloną herbatę i dopiero wtedy kliknąć   „play”. 😉

Pozdrawiamy

Radek i Ziemo

Ziołolecznictwo -wstęp.

Witam,

Nie pamiętam jak dawno temu obiecywałem sobie i Wam rozpocząć sekcję o ziołach. Zawsze jednak było coś innego do zrobienia. Najpierw głodówka, później czyszczenie wątroby,  później materiał o nowotworach, a to wskoczyła sucha głodówka (ciągle całkiem sporo mam do powiedzenia i zaprezentowania materiałów), jeszcze nie zrobiłem materiału o diecie ketogenicznej (a tak bardzo bym chciał) innymi słowy zawsze coś…

Absolutnie nie znaczy to, że temat ziół jest mniej ważny !!! O nie !!! Zioła to chyba jeden z najciekawszych tematów, jaki można poruszać w kontekście zdrowia i Drogi Zdrowia.

Tak więc przyszła na niego pora , wreszcie nareszcie 🙂 Będę przeplatał różne tematy na blogu, bezwzględnie włączam jednak od teraz w tą pulę ziółka 🙂  W głowie aż mi się gotuje od tematów, jeden wątek ściga się z drugim o pierwszeństwo, ilość tematów tak duża, że aż natręctwo myślowe mnie dopada 🙂

Wygląda to mniej więcej tak : Czytaj dalej Ziołolecznictwo -wstęp.