Martelka – relacja z głodówki – 21 dni.

Dzisiaj zamieszczam słowo w słowo relację Eli z jej 21 dniowej głodówki.

Parę słów o mnie:

Ok. 15 r.ż zdiagnozowano u mnie hiperinsulinomię, na początku byłam pod obserwacją lekarza ale nigdy nie byłam w tym kierunku leczona. W wieku 18 lat przestałam obserwować chorobę (miałam inne „ważne” rzeczy na głowie). Chorobą ponownie zainteresowałam się w momencie kiedy nie mogłam zajść w ciążę. Wszystkie badania wskazywały, że choroba cały czas jest choć nie postępuje. Po 2 latach starań udało mi się zajść w pierwszą ciążę (bez żadnych pomocy farmakologicznych) ale niestety doszło do poronienia. Niestety poronienie/oczyszczenie nie nastąpiło samoistnie i miałam wylew do otrzewnej i początki zatrucia. W tym momencie zaczęło się moje złe samopoczucie. W krótkim czasie dużo przytyłam, do 95 kg. Jak już się uporałam psychicznie ze wszystkim i postanowiłam się wziąć za siebie okazało się, że znowu jestem w ciąży. Od samego początku miałam zalecenie ograniczenia aktywności do minimum co oczywiście sprzyjało tyciu. Na początku ciąży miałam też problem z pękającą blizną po wcześniejszym zabiegu. Ciąże donosiłam do końca, bez większych problemów, urodziłam siłami natury, córcia urodziła się silna i zdrowa. Ze szpitala wyszłam z wagą 117 kg. Od czasu poronienia miałam cały czas problem z zatrzymaniem wody i wiecznym uczuciem ciężkości. Pół roku po porodzie złe samopoczucie zaczęło mi na tyle doskwierać, że postanowiłam się przebadać. Wyniki wyszły dobre, jedynie ta hiperinsulinomia. Lekarz stwierdził, że moje złe samopoczucie jest spowodowane tym, że mój organizm tak jakby się zablokował i zatrzymał dużo toksyn po zatruciu przez poronienie i dobrze było by go odblokować, oczyścić właśnie głodówką a przy okazji spróbować wyleczyć hiperinsulinomie. Tak oto właśnie dotarłam do głodówki.

 

Cel:

– wyleczenie hiperinsulinomii/zmniejszenie wyrzutów insuliny

– zresetowanie organizmu (zmiana nawyków żywieniowych, pozbycie się napadów jedzenia)

– oczyszczenie z toksyn

– redukcja wagi

– wyeliminowanie bólów migrenowych

– bardzo obfite miesiączki po ciąży Czytaj dalej Martelka – relacja z głodówki – 21 dni.

Dlaczego wybieramy niezdrowe jedzenie zamiast zdrowego ? Pułapka przyjemności.

Witam,

Dzisiaj chyba już na zakończenie tematu odchudzania dzięki głodówce , przedstawiam Wam teorię „pułapki przyjemności”.

Wpadamy w tą pułapkę w pewnym schemacie związanym z wydzielaniem np. dopaminy. Dlaczego tak trudno zmienić złe nawyki żywieniowe , a  zdrowe jedzenie nie smakuje tak dobrze?

Moim zdaniem świetnie tłumaczy to dr.  Douglas Lisle.

O tym w dzisiejszym filmiku.  Zapraszam.

Poniżej zamieszczam również link do oryginalnego, skróconego wykładu na temat „Pleasure trap”.  No cóż, nieporównywalnie lepszy mówca ode mnie  🙂 więc miłego oglądania Czytaj dalej Dlaczego wybieramy niezdrowe jedzenie zamiast zdrowego ? Pułapka przyjemności.

Spalanie tłuszczu na głodówce – mechanizmy głodówki część.1

Witam,

Dzisiaj zacznę od tego, że mam pewnego rodzaju mętlik w głowie. Wynika o z tego, że sam na swoje potrzeby szukam możliwie głęboko (jak na osobę nie będącą lekarzem czy biologiem) wyjaśnień i zrozumienia dla procesów fizjologicznych zachodzących w głodówce. Robię to dla siebie, zaspokojenia własnej potrzeby wiedzy i ugruntowania (lub nie) się w przekonaniach co do skuteczności głodówki.

Z drugiej strony wiem, że dla większości odbiorców głębsze analizy tematu są męczące, mało zrozumiałe, a przez to za pewne nudne. Zwrócono mi uwagę, żebym „promował głodówkę”. Dlatego oprócz materiałów bardziej medycznych postaram się nagrać też krótki film o benefitach wynikających z głodówki. Zwyczajnie „Co daje głodówka”.

Dla osób szukających ze mną  głębszego zrozumienia powstaje cykl: „Mechanizmy głodówki”, gdzie będziemy odrobinę bliżej medycyny, biochemii, fizjologii, anatomii.   Czytaj dalej Spalanie tłuszczu na głodówce – mechanizmy głodówki część.1