Podsumowanie medyczne głodówki – część 2. Próby wątrobowe i badanie moczu.

Witam w drugiej części mojego medycznego podsumowania głodówki.

Pierwsza część była poświęcona morfologii krwi.  Wyniki były całkiem interesujące, szczególnie w świetle najnowszych badań nad zagadnieniem głodówki.

Mimo to jednak, znacznie więcej zmian w trakcie głodówki zachodziło w parametrach które opisuję dzisiaj i tymi, które opiszę w 3 części podsumowania medycznego głodówki. Wyniki te łatwiej skorelować z poszczególnymi okresami głodówki, ponadto wartości bardziej dynamicznie się zmieniają niż przy morfologi krwi z pierwszej części.

Zacznijmy więc od wątroby :

PROFIL WĄTROBOWY:

AST – aminotransferaza asparganianowa :

Zacznę od tego, że powinno się łączyć wszystkie wskaźniki z prób wątrobowych, żeby lepiej zrozumieć prezentowany przez nie stan naszego zdrowia, a raczej zdrowia wątroby, lub przyczyn jej uszkodzeń.  Wskaźnik ten jest również badany w trakcie leczenia wątroby celem oceny jego skuteczności.  Warto jednak dodać, że „dokładniejszym” od AST obrazem wątroby jest ALT.  Enzym AST występuje  występuje  w sercu,mięśniach szkieletowych, nerkach i mózgu.

Wielokrotnie przekroczony wynik w stosunku do wartości referencyjnych mógłby sugerować np. ostre zapalenie wątroby. W tym przypadku jest to niewielki wzrost powyżej normy.

AST głodówka

Na powyższym wykresie widać wzrost powyżej wartości referencyjnych do 11 dani głodu.

Czytaj dalej Podsumowanie medyczne głodówki – część 2. Próby wątrobowe i badanie moczu.

Podsumowanie medyczne głodówki – część 1. Morfologia krwi.

Witam,

W pierwszej części podsumowania medycznego.  Specjalnie zaznaczam, że jest to podsumowanie medyczne, ponieważ osobno będę jeszcze robił podsumowanie z tego:

– jak zmieniał się wygląd wraz z wagą w całym okresie głodówki (zdjęcia, wykresy)

– jakie zmiany psychiczne zachodziły podczas głodówki

– jak  zmieniał się możliwości do treningów tlenowych i siłowych

Podsumowanie medyczne będzie przeze mnie przeprowadzone w oparciu  o wyniki badań krwi i moczu przeprowadzone we wszystkich okresach głodówki. Badania robiłem często i w dosyć kompleksowym zakresie.

Z racji objętości tego opracowania muszę podzielić  podsumowanie medyczne  na 2 części .  1 część dotyczy morfologi, w 2 opiszę wyniki prób wątrobowych, frakcji cholesterolowych, jonogramów, itd.

Morfologia krwi, którą opiszę dzisiaj jest podstawowym badaniem diagnostycznym. Dzięki niej możemy rozpoznawać schorzenia. Polega na badaniu składu ilościowym i jakościowym krwi tzn. występujących w niej elementach morfotycznych.

Badania wykonywałem :

– przed głodówką

– po 5 dniu niejedzenia

– po 11 dniu niejedzenia

– po 21 dniu niejedzenia

– po 21 dniach wychodzenia, czyli odżywiania się owocami, warzywami itp

– po 21 dniach włączenia mięsa , tylko ryba i białe mięso

Poniżej wykresy jak to wszystko wyglądało.


Leukocyty :

Pełnią funkcję odpornościową dla organizmu przed mikroorganizmami.

Tworzy je  5 rodzajów komórek : neutrofile, eozynofile, bazocyty, monocyty i limfocyty.

Ostatnio opublikowałem artykuł na temat wpływu głodówki na ilość leukocytów, który dosyć szczegółowy wyjaśnia zależności między ilościami leukocytów a głodówką.

głodówka leukocyty

Ilość leukocytów jak widać nie wykroczyła poza żadną z norm. Nie oznacza to że nie odbył się żadne proces. Czytaj dalej Podsumowanie medyczne głodówki – część 1. Morfologia krwi.

Cała głodówka zakończona.

Dzisiaj o poranku wykonując ostatnie badania krwi, zakończyłem cały cykl głodówki składający się z :

– 2 dni przygotowań na warzywach i owocach

– 21 dni tylko na niskomineralizowanej wodzie

– 21 dni odbudowy na warzywach, owocach, ciemnym pieczywie, twarogach

– 21 dni przechodzenia do pełnowartościowego żywienia, w tym okresie mogłem do wcześniejszej listy dołączyć ryby i białe mięso

Razem 65 dni.

Na weekend postaram się wszystko podsumować pod kątem zmian medycznych, wizualnych, psychicznych.

Na razie na szybko tylko wykres jak przez cały ten czas zmieniała się moja waga. Czytaj dalej Cała głodówka zakończona.

Wspólny film, na kilka dni przed końcem ostatniego etapu. Z jakiej choroby za pomocą głodówki wyleczył się Robert?

Trochę o witaminie B12.,  o najnowszych doniesieniach świata nauki na temat głodówki.
Robert opowiada o chorobach i przypadłości jakie mu minęły po głodówce.
Rozmawiamy też o tym jak się obecnie odżywiamy i czy mamy ciągoty do jedzenia o którym marzyliśmy głodując.

Ponad to Ziemo nie zdążył dopowiedzieć o naszych nieustających treningach na siłowni.  Ponieważ rozmawialiśmy wcześniej o naszych odczuciach związanych z efektywnością treningu zaryzykuję dokończenie myśli.

Czytaj dalej Wspólny film, na kilka dni przed końcem ostatniego etapu. Z jakiej choroby za pomocą głodówki wyleczył się Robert?

glodowka-lecznicza-oczyszczajaca-39 dzień po zakończeniu etapu głodu w głodówce. Czy głodówka zawsze musi być tylko na wodzie?

Pojawiają się coraz liczniejsze pytani odnośnie sposobu przeprowadzenia głodówki. Czy okres głodu musi być na wodze, czy może być na ziołach, zielonej herbacie, wodzie z cytryną ect. Na te pytanie odpowiadam w filmie.

Dodatkowo zakończyłem ten tydzień biegowy ilością 45 kilometrów. Wszystko działa coraz lepiej.

Pozdrawiam

Radek

Najnowsze doniesienie świata nauki na temat głodówki. 2014 rok.

USC-logo

Rezultaty najnowszych badania nad głodówką przeprowadzone przez USC, zostały opublikowane zaledwie kilka dni temu. Dyrektor komunikacji ds Badawczych uniwersytetu, Suzanne Wu zaprezentowała wyniki badań w artykule:

„Fasting Triggere Steam Cell Regeneration”

Badania zostały przeprowadzone na myszach, ale także były prowadzone jako pierwszy etap badań klinicznych na  ludziach.

Dwie grupy myszy w badaniu miały podawany lek używany w chemioterapii (cyklofosfamid). Pierwsza grupa gryzoni miała przed podaniem leku przeprowadzoną 48 godzinną głodówkę, drug jadła normalnie.  84 dni po pierwszym  zastosowania leku 100 proc. głodzonych wcześniej myszy przeżyło, podczas gdy w grupie jedzących  było to tylko 50%.

Więcej o metodologi badań w podanym wyżej linku.

Jeden z  głównych wniosek mówi, że:

„…że cykle długotrwałego głodzenia chronią nie tylko przed uszkodzeniem układu odpornościowego – głównym skutkiem ubocznym chemioterapii – ale także wywołają regenerację układu odpornościowego,  oraz wpływają na przeniesienie komórek macierzystych  ze stanu uśpienia do stanu samodzielnego odnowienia…”

Czyż to nie jest obecnie kierunek poszukiwań całej medycyny regeneracyjnej. Wszyscy stawiają na komórki macierzyste, a tutaj proszę takie doniesienie.

Wg. doniesień długotrwałe niejedzenie wpływa na obniżenie ilości białych krwinek we krwi (leukocyty-  są podstawowym elementem układu odpornościowego, odpowiadają głównie za procesy fagocytozy tj. pochłaniają i trawią komórki drobnoustrojów i martwych krwinek czerwonych, ich funkcją jest również  produkcja przeciwciał).

Dlaczego leukocyty są takie ważne ?

Naukowcy mówią o tym, że efektywność układu odpornościowego spada wraz z wiekiem. W związku z tym jesteśmy bardziej podatni na choroby, włączając w to choroby nowotworowe. Odbudowa w pełni sprawnego układu odpornościowego mogłaby nas uchronić od wielu z nich.

Po przeczytaniu tego artykułu wróciłem raz jeszcze do swoich wyników krwi :). Oto co zobaczyłem :

leukocyty głodówka oczyszczająca

Wyraźnie widać, że nie tylko głodowanie obniżyła mi się ilość leukocytów, ale także okres odbudowy po okresie bez jedzenia. W okresie odbudowy żywiłem się głownie nieprzetworzonymi warzywami i owocami. Wg. badań po tym okresie spadku usunięte zostały te najsłabsze, zniszczone, komórki. Po powrocie do żywienia powinny się one regenerować i stare zostać zastąpione nowymi. Zobaczymy co pokażą wyniki krwi po 21 dniach powrotu do normalnego żywienia 🙂

Cytując dalej :

„Kiedy z głodu, system próbuje oszczędzać energię.  Jedną z tych rzeczy co można zrobić, aby zaoszczędzić energię jest recykling wielu komórek odpornościowych, które nie są potrzebne, zwłaszcza te, które mogą zostać uszkodzone.”

„To, co zauważyłam, zarówno w naszej pracy, pracy na ludziach i zwierzętach jest to, że liczba białych krwinek spada z długotrwałym poście. Wtedy, kiedy ponownie się odżywiamy, komórki krwi wracają.”

Głodzenie zmusza ciała do zużycia przechowanej  glukozy, tłuszczu i ketony, a także rozkłada znaczne ilości krwinek białych.

Podczas każdego cyklu głodzenia, to niedobór krwinek białych we krwi powoduje zmiany, które prowadzą do regeneracji komórek macierzystych na bazie nowych komórek układu odpornościowego.

W tekście pada też sformułowanie :

„Głodzenie obniżyło także poziomy IGF-1, hormon wzrostu, czynnika, który Longo i inni powiązują ze starzeniem się, nowotworem i ryzykiem progresji nowotworu.”

Głodzenie zmniejszała również aktywność kinazy białkowej A . Jak tłumaczy współautor pracy Valter Longo, gen PKA musi być wyłączony, aby krwiotwórcze komórki macierzyste zaczęły się dzielić i produkować krwinki (w tym komórki odporności).

,,Nie spodziewaliśmy się, że głodówka może w tak istotny sposób pobudzać regenerację układu krwiotwórczego” – komentuje Longo. Jego zdaniem pozytywną wiadomością jest również to, że w trakcie głodzenia się organizm pozbywa się tych elementów, które są uszkodzone (np. komórki odporności w trakcie chemioterapii) lub stare. Dzieje się tak, ponieważ czerpie z nich energię. 

Zainteresowanych dodatkowymi informacjami zamieszczonymi w artykule odsyłam do linku na początku wpisu.

Pozdrawiam

Radek