5 i 6 dzień odbudowy. Co jem? Ile zjadam?

5 dzień odbudowy. Kolacja i śniadanie w jednym. Upatrowane warzywa. Duża objętość i zaledwie 700 kcal (liczone juz dodatkami) a to w końcu na 2 posiłki. 350 kcal dobrego jedzenia. Dzisiaj razem pochlonalem 1500 kcal.  6 dzień odbudowy Pora wyruszyć na cały dzień. W...

3 dzień odbudowy. Kolejne przepisy na wyjście.

Próbowałem rano świeżego soku z grejfruta i był za mocny w smaku, dlatego 3 dzień ten sok będę rozcieńczał. Co do soku z pomidorów, to mogę go pić bez dodatku wody, ale za to dodałem odrobinę własnej oliwy (zdjęcie) , którą robię z oliwy extra virgin dodając na kilka...

2 dzień odbudowy.

Samopoczucie boskie! Dzisiaj w fotograficznym skrócie pokażę Wam jak przygotowuję własny sok pomidorowy. 1. Pomidorki są świeże i po sparzeniu obrane ze skóry. 2. Następnie je blenduję 3. Przelewając i przecierając to przez sitko pozostawiam tylko pestki. Reszta to...