16 dzień odbudowy. Bieg wzdłuż Wisły.

16 dzień odbudowy. Bieg wzdłuż Wisły.

Poranny bieg wzdluż Wisły z inna perspektywą Warszawy, to fajna inna faza. Niezależnie od miejsca trzeba utrzymać dyscyplinę treningowa. 6 km biegu. Wczoraj miała być siłownia ale po przejechaniu 700km i kilku godzinnych spotkaniach po 16 godzinach pracy po 22...

12 dzień odbudowy. Wykres waga + spożywane kcal.

12 dzień odbudowy czuje się wyśmienicie  jak młody bóg, albo co najmniej heros  aż mi szkoda, że dzisiaj nie mam w planach treningu.Waga się zatrzymała, chociaż obstawiałem, że ładnie będzie wracać do 75 kg i wtedy stanie, zobaczymy co będzie jutro.Nadal, warzywa w...